करवा चौथ का व्रत खोलने के लिए करें इन चीजों का सेवन जो नहीं बढाएगा वज़न

निर्जल व्रत में इस बात का बहुत ही ख़ास ध्यान रखना पड़ता है कि व्रत ख़त्म होने के बाद ऐसा कुछ भी न खाएं जिससे पेट पर बहुत ज्यादा दबाव पड़े| दिन भर भूखे रहने की वजह से महिलाएं शाम को जब व्रत खोलती हैं, तो बिना पेट और सेहत की फ़िक्र किये जो भी दिल करता है वो खा लेती हैं, जिसकी वजह से उनकी पाचन प्रक्रिया पूरी तरह से बिगड़ जाती है| तो त्यौहार का फायदा उठाने के लिए अच्छा होगा कि व्रत खोलने के लिए मिठाई, कचौड़ी, पकौड़े नहीं बल्कि इन चीजों को करें शामिल:-

1.ड्राई फ्रूट्स- ड्राई फ्रूट्स ताकत का बहुत ही अच्छा स्त्रोत है और इनकी थोड़ी सी मात्रा ही पेट भरने के लिए काफी होती है| तो करवाचौथ का व्रत आप इन्हें खाकर खोलें|

2.फलों का जूस- लम्बे समय तक भूखा रहने के बाद चाय या कॉफ़ी पीने से एसिडिटी हो सकती है, इसलिए इनकी जगह व्रत खोलने के लिए नारियल पानी, लस्सी, दही, छाछ, फ्रूट जूस जैसी चीजों को शामिल करें| ये हर तरीके से हेल्दी हैं और आपका वज़न नहीं बढ़ने देते|