जानिए पतले बालों को घने बनने के कुछ बेहतरीन Tips
सभी महिलाओं की इच्छा होती है कि उनका बाल लंबे और घने हो। क्योंकि महिलाओं की खूबसूरती बढ़ाने में बाल का बहुत महत्व है।बालों को अक्सर अच्छे लुक और अच्छी हेल्थ के साथ जोड़कर देखा जाता है। हालांकि, विभिन्न इंटरनल और एक्सटर्नल फैक्टर्स बालों के हेल्थ को प्रभावित कर सकते हैं। बालों की वॉल्यूम आपके बालों की संख्या को दर्शाता है। बालों का झड़ना इसके वॉल्यूम को कम कर सकता है। अगर आप भी अपने पतले बालों से परेशान हैं तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ टिप्स जिसके मदद से आप अपना बाल घना कर सकते हैं।
बालों में एलोवेरा जैल का इस्तेमाल करें
एलोवेरा जैल को हेयर ग्रोथ के लिए अच्छा माना जाता है, जो बालों की वॉल्यूम में भी सुधार करता है। एलोवेरा जैल में ऑर्गेनिक न्यूट्रिएंट्स होता हैं जो आपके बालों की हेल्दी ग्रोथ के लिए मदद करता हैं।यह बालों को अच्छी मात्रा में मॉइश्चराइजर भी प्रदान करता है
घने बालों के लिए आंवला का सेवन करें
आंवला हम सभी के बालों के लिए हेल्दी इंग्रेडिएंट्स में से एक है। आंवला विटामिन सी के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है। साथ ही आंवला पोटेशियम, सोडियम, मैंगनीज और आयरन से भी भरपूर होता है जो बालों के हेल्थ को बढ़ावा देने में मददगार होते हैं। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपके बालों को सुंदर और मजबूत बनाते हैं।
अपने बालों में स्कैल्प की ऑयलिंग करें
बेहतर ब्लड सर्कुलेशन के लिए अपने बालों के स्कैल्प को हेयर ऑयलिंग की जरूरत होती है। गर्म तेल के साथ अपने बालों और स्कैल्प की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है। अपने बालों को अच्छी तरह से मालिश करने के बाद, स्कैल्प को शैम्पू कर सकती हैं।
अपने बालों में कैफीन का उपयोग करें
कैफीन हेयर साइकिल के ग्रोथ फेज को या एनाजेन को बढ़ाकर हेयर ग्रोथ को बढ़ाता है। इससे बालों की लंबाई और मोटाई बढ़ती है। बालों के वॉल्यूम को बढ़ाने के लिए आप ऐसे सीरम, हेयर मास्क और रिंस का इस्तेमाल कर सकती हैं जिनमे कैफीन इंग्रेडिएंट्स मौजूद हो
घने बालों के लिए तनाव से दूर रहें
बालों के झड़ने और इसके वॉल्यूम के कम होने की पीछे स्ट्रेस या तनाव की भी अहम भूमिका होती है। अतिरिक्त स्ट्रेस से बाल पतले और साथ ही साथ सफ़ेद हो सकते हैं। इसलिए स्ट्रेस को कम करने के लिए आप योग और एक्सरसाइज को अपनी डेली रूटीन में जरूर शामिल करें।
