डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं अजवाइन से जुड़े ये असरदार नुस्खे
आजकल लोगों के बीच डायबिटीज एक आम समस्या बन गई है। चिंता की बात यह है कि ब्लड शुगर की समस्या सिर्फ बुजुर्गों में ही नहीं बल्कि युवाओं और बच्चों में भी देखने को मिल रही है। अगर समय रहते इस समस्या का समाधान नहीं किया जाता तो ये दूसरे अंग को भी डैमेज कर सकती है। ऐसे में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आप दवाओं के साथ अजवाइन से जुड़े इन असरदार नुस्खो को भी आजमा सकते हैं।
आपको बता दें खाने का स्वाद बढ़ाकर सेहत का ध्यान रखने वाली अजवाइन में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ पाचन तंत्र तो भी दुरुस्त रखकर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट ,एंटी इंफ्लेमेटरी गुण के साथ फाइबर भी मौजूद होता है जो शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद करता है। मधुमेह के रोगियों को खाना खाने के बाद अजवाइन का सेवन करने से लाभ मिलता है।
डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आजमाएं अजवाइन के ये नुस्खे-
- डायबिटीज के मरीज 3 ग्राम अजवाइन को 10 मिली तिल के तेल में मिलाकर दिन में तीन बार सेवन करें। इससे डायबिटीज कंट्रोल में रहता है I
- आप अजवाइन को खाने में डालकर कच्चा खा सकते है या फिर गर्म पानी के साथ सीधे निगल लें, अजवाइन आपके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है। अजवाइन में ऐसे कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो टाइप 2 डायबीटीज को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
- इसके अलावा डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आप अजवाइन की चाय भी पी सकते हैं। इसे पीने से शुगर के मरीजों को लाभ मिलता है।
