बारिस के मौसम में कैसे करे अपने नन्हे मुन्हे का ख्याल

बारिस का मौसम आते ही बच्चे बार बार बीमार पड़ने लगते है I बारिस का मौसम अपने साथ बहुत सारी बीमारियों को लेकर आता है ऐसे में अपने छोटे बच्चो का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है क्योंकि थोड़ी सी लापरवाही, हमारे बच्चे बीमार बना सकती है I

माता पिता के आखोँ के तारे कहे जाने वाले बच्चे अगर बीमार पर जाते है, तो माता पिता बैचैन हो जाते है I लेकिन मानसून हो और बच्चे मस्ती न करे ये तो संभव है, ही नहीं बच्चे कि मस्ती भले ही मन कि खुश करती है, पर बारिस के मौसम में उनकी कि गई शरारत उनके स्वास्थ पर भरी पर जाती है I परन्तु थोड़ी सी साबधानी बरत कर हम अपने नन्हे मुन्हे को बीमार होने से बचा सकते है I

साफ़ सफाई का रखे पूरा ध्यान

बारिश के मौसम में साफ़ सफाई का ध्यान देना बहुत जरुरी है, बारिश के मौसम में नमी के कारण फंगस और इन्फेक्शन का ख़तरा बहुत जयादा होता है, इसके लिए जिस घर में बच्चे रहते हो उस घर का साफ़ सफाई बहुत ज़रूरी है I बारिस के मौसम में गर्मी भी बहुत ज्यादा होता है, जिस कारण बच्चो को पसीना भी बहुत आता है इस से बच्चो को फंगल इन्फेक्शन, रेसेस और एलर्जी हो सकते हैI इसके लिए बच्चो को एंटीसेप्टिक साबुन से नहलाये और पाउडर का भी इस्तेमाल करेI बच्चे के बिस्तर का भी साफ़ सफाई का ध्यान देना बहुत ज़रूरी है I बच्चे के नाख़ून और बलों पर भी ध्यान देI बाल नाख़ून को समय पर काटे और सफाई का भी पूरा घ्यान दे, इस बात का भी ध्यान दे कि बच्चे खाना  खाने से पहले नियमित हाथ धोएI

जंक फ़ूड और स्ट्रीट फ़ूड को बंद करे

जंक फ़ूड और स्ट्रीट फ़ूड को एकदम बंद रखे, वारिस के मौसम में जंक फ़ूड और स्ट्रीट फ़ूड से स्टोमोच इन्फेक्शन का खतरा सबसे जायदा होता है, क्योंकी छोटे बच्चो को रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी कम होती है, और बच्चे को एक बार इस तरह का इन्फेक्शन होने के बाद काफी दिनों तक उसका खान पान ख़राब हो सकता है, जिससे आपका बच्चा कमजोर हो सकता है और कमजोर होने से बच्चो मे बीमार होने का भी खतरा बढ़ जाता है I

बच्चे को शुद्ध और पर्याप्त पानी दे

छोटे बच्चे खेल कूद के चक्कर में समय पर पानी नही पिते है,ऐसी स्थिति में आपको ध्यान देना होगा कि वो पर्याप्त पानी पिये I पानी हमारे शारीर कि विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने का काम करता हैI ये भी ध्यान देना आवश्यक है, कि बच्चे शुद्ध पानी ही पिए I एक और महत्वपूर्ण बात का ख्याल रखे कि बच्चो को बचपन से दिन में एक बार गर्म पानी पिने का आदत डलवाएI

मच्छरो से बच्चो को बचाएं

बरसात के समय में मच्छरों कि समस्या आम बात है, जिसका का उपाए करना अति आवश्यक है, इसके लिए अपने घर और मुहल्ले को साफ़ रखे साथ ही घर में मच्छर रोधी छिरकाओ का इस्तेमाल करे, बच्चो के बॉडी पर नारियल तेल का इस्तेमाल करे और रात में सोते समय मच्छरदानी का इस्तेमाल करे, मच्छरों के कारण आज कल डेंगू और मलेरिय जैसे जानलेवा बीमारी भी फ़ैल रहे है I मच्छरो के कारण बच्चों का नींद भी खराब हो सकता है ठीक से नही सोने के कारण बच्चे चिरचिरे हो जाते है I

आहार का चुनाव

बरसात के मौसम में आहार का ख्याल रखेI इस बात का ध्यान दे कि बच्चो को घर का ही बना खाना दे, दूध और अंडे को प्रतिदिन इस्तेमाल में लाये, कोई भी खाना ताज़ा  देने कि कोशिश करे फ्रीज़ में रखे वस्तुओ का इस्तेमाल नहीं करेI वेजिटेबल सुप और फल भी प्रतिदिन दे I विटामिन C  से युक्त वस्तु को भी बच्चो को ज़रूर दे I

इस प्रकार हम, थोड़ा सावधानी बरतकर अपने नन्हे मुन्हे को बीमार होने से बचा सकते है I