मूंगफली को बजट फ्रेंडली बादाम कहा जाता है। इसका मतलब यह है कि अगर कोई व्यक्ति बादाम अफोर्ड नहीं कर सकता, तो वो मूंगफली खरीदकर खा सकता है। दोनों में लगभग बराबर ही पोषक तत्व होते हैं। मूंगफली में यह प्रोटीन, कैलोरीज, विटामिन बी, ई तथा के, आयरन, फोलेट, कैल्शियम, नियासिन और जिंक का अच्छा […]Read More
कई बार ऐसा होता है कि स्किन केयर रूटीन फॉलो करने के बाद भी आपकी स्किन रौनक खोने लगती है। आप अपने चेहरे का निखार वापस लाने के के लिए कई क्रीम ट्राई करते हैं लेकिन फिर भी आपके चेहरे पर पहले जैसा ग्लो नहीं दिखता। अगर आपको भी ऐसी ही परेशानी है, तो आज […]Read More
दही में अनेक तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत फायदेमंद हैं। इसमें मौजूद विटामिन, कैल्शियम और कई दूसरे मिनरल्स शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं। दही में अधिक मात्रा में प्रोबायोटिक्स पाए जाते हैं जो शरीर के बुरे बैक्टीरिया को ख़त्म कर अच्छे बैक्टीरिया […]Read More
Winter Dessert Kesariya Jalebi Recipe: सर्दियों में डिनर के बाद अगर कुछ गर्मा-गर्म मीठा खाने का मन हो तो ट्राई कर सकते हैं केसरिया जलेबी की यह खास रेसिपी। यह रेसिपी बनाने में जितनी आसान है खाने में उतनी ही स्वादिष्ट भी होती है। तो देर किस बात की जानते हैं कैसे बनाई जाती है […]Read More
छुट्टी वाले दिन कुछ स्पेशल बनाने का करता है, अगर आपका मन भी कोई खास डिश की तलाश में है, आप पालक मलाई कोफ्ता ट्राई कर सकते हैं। यह है रेसिपी- सामग्री : पालक- 500 ग्राम पनीर- 200 ग्राम (कद्दूकस किया हुआ) काजू- 10 ग्राम (कटे हुए) पीली मिर्च पाउडर- 2 टेबलस्पून शाही जीरा- 2 […]Read More
सर्दियों में अगर आपका मन कुछ चटपटा खाने का कर रहा है, तो आप बेसन टोस्ट की रेसिपी ट्राई कर सकते हैं- सामग्री : ब्रेड – 4बेसन – 1 कपदही – ½ कपशिमला मिर्च – 1 (बारीक कटी हुई) टमाटर – 1 (बारीक कटा हुआ)हरा धनिया – 2 से 3 बड़ी चम्मच (बारीक कटा हुआ)बेकिंग सोडा […]Read More
हर दूसरा व्यक्ति अपने झड़ते रूखे बालों से परेशान है। जिसकी वजह स्ट्रेस, हानिकारक केमिकल युक्त शैंपू या फिर खान-पान की गलत आदत जिम्मेदार हो सकती है। अगर आप भी इसी तरह की किसी समस्या से परेशान हैं तो अब टेंशन भूल जाइए। बालों से जुड़ी आपकी परेशानी दूर करने के लिए बॉलिवुड अभिनेत्री रवीना […]Read More
ठंड में होंठ रूखे हो जाते हैं जिससे उनकी ऊपरी परत उतरने लगती है। ऐसे में समय रहते आपको लिप्स केयर शुरू कर देनी चाहिए जिससे कि आपके लिप्स डैमेज न हो पाएं। आइए, जानते हैं कुछ लिप्स केयर टिप्स- लिप बाम ऐसी लिप बाम और लिपस्टिक्स का प्रयोग करें, जिनमें एसपीएफ 20 हो। वहीं, […]Read More
सर्दियों में कुछ चीजों का सेवन करना किसी जड़ी-बूटी के सेवन करने से कम नहीं है। हम आपको सर्दियों में गुड़ खाने के फायदे और इससे बनी चीजें खाने के फायदे बता चुके हैं। तिल हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार है. कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि तिल में […]Read More
अक्सर ऐसा होता है कि ऑफिस या कॉलेज की भागदौड़ के बीच नाश्ता नहीं कर पाते, वहीं वर्किंग महिला या पुरुषों के पास भी इतना टाइम नहीं होता कि सुबह कम समय में हेल्दी नाश्ता तैयार कर सकें। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं, झटपट बनने वाला सूजी से बना हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी- सामग्री-एक […]Read More