सर्दियों में चाय की चुसकी लेनी हो या कोरोना को दूर रखने के लिए इम्यूनिटी मजबूत बनानी हो, मसाला चाय दोनों ही सूरतों में लाजवाब है। खास बात यह है कि सेहतमंद रखने के साथ-साथ इस चाय का स्वाद भी बहुत अच्छा है। तो देर किस बात की अपने दिन की शुरुआत मसाला चाय के […]Read More
राजधानी पटना के प्रतिष्ठित स्कूल ऑफ मार्शल आर्ट का तीसरा ब्रांच पाटलिपुत्रा में खुल गया है।स्कूल ऑफ मार्शल आर्ट के डायरेक्टर सेनसई हर्ष कुमार सिन्हा ने बताया कि हमे इस बात की बेहद खुशी हो रही है कि स्कूल ऑफ मार्शल आर्ट का तीसरा ब्रांच आज खुल गया है। इस अवसर पर बतौर मुख्य अतिथि […]Read More
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए अक्सर गर्म तासीर वाली चीजें खाने की सलाह दी जाती है। ऐसे आहार में प्याज का नाम भी शामिल है। सर्दियों में प्याज का सेवन करने से शरीर गर्म रहने के साथ कई तरह के संक्रमण और बीमारियों से भी बचा रहता है। जानते हैं प्याज खाने […]Read More
अगर आप शुद्ध शाकाहारी हैं और आपके दोस्त आपको प्रोटीन की कमी दूर करने के लिए मांसाहार लेने की सलाह देते हैं, तो अब आपको उन्हें जवाब देने का मौका मिल गया है| आपको जानकार ख़ुशी होगी कि शाकाहार यानी वेज खाने की कुछ चीजों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है| आइये जानते […]Read More
सर्दी का मौसम शुरू होते ही अस्पतालों में दिल से जुड़ी बीमारी के मरीजों में 15-20 फीसदी का इजाफा हुआ है। हार्ट फेल, हार्ट अटैक होने से लेकर सीने में दर्द की शिकायत लेकर मरीज अस्पताल में उपचार के लिए पहुंच रहे है। कोरोना काल में डॉक्टर दिल की बीमारी से ग्रसित मरीजों को ज्यादा […]Read More
कोरोना के मद्देनजर चल रहे वर्क फ्रॉम होम में वजन कम करना बेहद मुश्किल हो सकता है। ऐसे में कुछ लोग स्ट्रिक्ट डाइट की सलाह देते हैं तो अन्य भारी वर्कआउट के महत्व पर जोर देते हैं। लेकिन वजन घटाने के इन नियमों का पालन करने के अलावा, आपको इन दोनों और अन्य चीजों के […]Read More
दुर्घटनाओं और गलत जीवनशैली के कारण देश में गर्दन व रीढ़ की हड्डी(Backbone) के क्षतिग्रस्त होने की समस्याएं बढ़ रही हैं| देश में करीब 15 लाख लोगों को गर्दन अथवा बैकबोन में चोट लगने के कारण विकलांगता का जीवन व्यतीत करना पड़ रहा है| अनुमानों के अनुसार देश में हरसाल स्पाइनल कॉर्ड के चोटिल होने […]Read More
आंवले का फल बहुत गुणकारी होता है| इसमें आयरन और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं| आंवले का सेवन किसी भी मौसम में किया जा सकता है और इसमें जब बात आंवले के मुरब्बे की आए तो मुंह में अपने आप ही पानी आ जाता है| आइये जानते हैं आंवले का मुरब्बा बनाने […]Read More
जब हम स्वतंत्र होते हैं तो तनाव भी बढ़ सकता है। इसका मतलब यह है कि यदि अवकाश का उपयोग अच्छी तरह से नहीं किया जाता है, तो यह तनाव में बदल सकता है। व्यस्त समय में, जब काम का दबाव होता है, हम जानते हैं कि समय का प्रबंधन किया जाना चाहिए। लेकिन, क्या आपके पास […]Read More
गर्भावस्था के दौरान खानपान का ध्यान ना रखने के कारण गर्भावस्था के बाद कई प्रकार की शारीरिक परेशानियां दिखाई देने लगती है जिससे शरीर का वजन बढ़ना और मोटापा आमतौर पर सबसे अधिक होता है।इससे हमारे शरीर में कई प्रकार के घातक रोगों का संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है।ऐसे में गर्भावस्था के बाद […]Read More