आपको अगर कोई स्नैक्स खाने का मन करता है, तो आप किशमिश खा सकते हैं। स्वाद के साथ सेहत के लिए भी किशमिश एक हेक्दी स्नैक्स माना जाता है। किशमिश में फॉस्फोरस, कैल्शियम और पोटैशियम पाया जाता है जो बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में मदद करता है। बच्चों को किशमिश खिलाने से मस्तिष्क को […]Read More
वीकेंड पर कुछ हेल्दी और अलग ट्राई करना चाहते हैं तो झटपट बनाएं इंस्टेंट पोहा रेसिपी। यह रेसिपी बनने में बेहद आसान है। आइए जानते हैं कैसे बनाई जाती है यह रेसिपी। पोहा उत्तपम बनाने के लिए सामग्री- -पोहा-2 कप-नमक-स्वादानुसार-दही-2 चम्मच-सूजी-3 चम्मच-हरी सब्जियां-1 कप -धनिया पत्ता-2 चम्मच-प्याज-1 बारीक़ कटा हुआ-चिली फ्लैक्स-1/2 चम्मच-तेल-आवश्यकतानुसार पोहा उत्तपम बनाने […]Read More
आज कल लोग पोषण युक्त नहीं बल्कि टेस्टी (Tasty) खाना चाहते हैं. फिर वो चाहें कितना भी अनहेल्दी फूड (Unhealthy Food) क्यों न हो. अब इनको खाने के बाद आपका शरीर भले ही आपको कोई संकेत न दे, लेकिन सब्ज़ियां (Vegetables) न खाने की वजह से आपका शरीर आपको कुछ संकेत ज़रूर देने लगता है. […]Read More
आज हमलोग छोले भटूरे बनाने कि recipeजानेंगे सामग्री : 1 कप चना 2 प्याज 2 टमाटर 1 इंच टुकड़ा अदरक का 5-6 कलियां लहसुन की 3-4 हरी मिर्च 1 तेज़पता 2 चम्मच चाई की पती 1 बड़ी इलाइची 2-3 लौंग 1 तुकडा दलचिनी 4-5 दाने काली मिर्च 1 छोटी इलायची नमक सवादानुसार 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर 1 चम्मच धनिया पाउडर 1 चम्मच चना मसाला 1 चम्मच जीरा पाउडर 1/2 छोटा चम्मच गरम […]Read More
चेहरे पर निखार लाने के लिए आप क्या कुछ नहीं करते लेकिन कभी-कभी महंगे प्रॉडक्ट्स न सिर्फ आपकी त्वचा डैमेज कर देते हैं बल्कि ये आपकी जेब पर भी काफी भारी पड़ते हैं, ऐसे में चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने के लिए आयुर्वेदिक उपचार सबसे बेस्ट ऑप्शन है। आइए, जानते हैं कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे- कच्चा […]Read More
मौसम बदलने के साथ ही खान-पान भी बदल जाता है। जैसे, सर्दियों में नाश्ते में पराठे और भी स्वादिष्ट लगते हैं। आज हम आपको मूली के पराठे की ऐसी रेसिपी बता रहे हैं, जिससे पराठे और भी ज्यादा टेस्टी बनेंगे. आइए, जानते हैं आसान रेसिपी- सामग्री :परांठे के लिए2 कप आटा 1 कप घीभरावन के लिए2 […]Read More
4 फरवरी को हर साल दुनियाभर में वर्ल्ड कैंसर डे (World Cancer Day) मनाया जाता है| इस दिन को सेलिब्रेट करने का मकसद कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के बारे में लोगों के बीच जागरुकता फैलाना है जिसकी वजह से दुनियाभर में हर साल लाखों लोगों की मौत हो जाती है|भारत की बात करें यहां पर […]Read More
मशरूम ऐसी सब्जी है, जिसे बच्चे आसानी से नहीं खाते और ज्यादातर लोगों के टॉप मेन्यू में यह सब्जी जगह नहीं बना पाती, फिर भी मशरूम पसंद करने वालों की कमी नहीं है। बात करें, पोषक तत्वों की, तो मशरूम बहुत ही पौष्टिक माना जाता है। मशरूम में लाइसिन नामक अमीनो अम्ल अधिक मात्रा में […]Read More
अगर आपके घर पर मेहमान आ रहें है तो उनके लिए खाने में कुछ हटकर ट्राई करना चाहती हैं तो आप यह इंडो चायनीज रेसिपी पनीर लॉलीपॉप ट्राई करें । पनीर लॉलीपॉप एक स्वादिस्ट स्टार्टर है जिसे घर पर बड़ी आसानी से बनाया जा सकता है। तो आइये देखते हैं इस टेस्टी डिश को बनाने […]Read More
खांसी, सर्दी की समस्या में वृद्धि मौसम और हवा की नमी में बदलाव का कारण भी हमेशा से माना जाता रहा है।सर्दी, खांसी से निदान पाने के लिए घरेलू उपाय व कुछ एहतियाती उपाय को उपयोग में लाना चाहिए। घरेलू उपाय सर्दी, खांसी के लिए बहुत ही उपयोगी साबित हो सकते है।अदरख से संबंधित घरेलू […]Read More