भारत में पारा 15-20 डिग्री सेल्सियस नीचे क्या चला जाए, लोग ठंड के मारे कांपना शुरू कर देते हैं| यहां 2-3 डिग्री सेल्सियस तापमान का मतलब ठिठुरने वाली सर्दी होती है| जबकि दुनिया में ऐसी कई जगह हैं, जहां इतनी ठंड पड़ती है कि लोग पानी पीने के लिए भी बर्फ पिघलाते हैं| इसके बावजूद […]Read More
क्रिसमस आने वाला है। ऐसे में सेलिब्रेशन के बीच आप अगर घर पर केक बनाना चाहते हैं, तो हम आपको ऐसा सिम्पल केक बनाना बता रहे हैं, जो खाने में बेकरी केक जितना ही टेस्टी होने के साथ काफी बजट फ्रेंडली भी होगा। जैसा कि आप जानते ही हैं, कि केक बनाने के लिए काफी […]Read More
नाश्ते में ऑमलेट को सबसे बेस्ट ऑप्शन माना जाता है। ऐसे में अगर आप ऑमलेट को और भी टेस्टी बनाना चाहते हैं, तो ये रेसिपी फॉलो कर सकते हैं- सामग्री- 100 ग्राम बेसन 1 बड़ा चम्मच ब्रेड क्रंब्स आधा चम्मच लाल मिर्च पाऊडर हरी मिर्च (कटी हुई) थोड़ी सी हल्दी आधा चम्मच गरम मसाला 1 […]Read More
व्यायाम प्रातःकाल एवं संध्या के समय किया जा सकता है | यदि आप दोनों समय व्यायाम न कर सके तो प्रातः काल में ही व्यायाम करना सर्वोत्तम होगा | प्रातः काल मन शांत रहता है | सुबह प्रातः क्रित्यादी करने के उपरांत खाली पेट एवं दोपहर खाने के 5 से 6 घंटे बाद व्यायाम किया […]Read More
अक्सर सर्दियों में एड़ी फटने की समस्या होती है | जो काफी परेशान करता है | तो आइये देखते हैं इस समस्या का हल……… यदि आपकी एड़ियाँ फटी हुई हो तो सोने से पहले ग्लिसरीन लगाकर सोये | कुछ भी लगाने से पहले पैर अवश्य धो लें | व्यायाम करने के बाद पैर की उँगलियों […]Read More
चाय कई किस्म में उपलब्ध होती हैं, लेकिन ट्रेडिशनल चाय की जगह पर दूसरी किस्मों जैसे ग्रीन टी, येलो टी, ब्लैक टी आदि को तवज्जो मिलनी शुरू हो गई है।हमारी पारंपरिक चाय में कुछ मसाले मिला देने से वे अन्य की तुलना में अधिक फायदेमंद साबित हो सकती है। मसाला चाय बनाने के लिए जिन मसालों की जरूरत होती […]Read More
ठंड में आप कितने ही गर्म कपड़े क्यों न पहनें लेकिन खुद को भीतर से गर्म रखने के लिए आपको कुछ ऐसी चीजें जरूर खानी चाहिए जिससे कि शरीर का तापमान भी गर्म रहे। आज हम आपके लिए लेकर आए हैं बेसन के हलवे की रेसिपी- सामग्री :बेसन – 1 छोटा बाउल घी – 1/2 […]Read More
आजकल लोगों में थायरॉइड की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है| थायरॉड की समस्या ज्यादातर महिलाओं में देखने को मिलती है| इसकी वजह से उनके शरीर में सूजन और मोटापे की दिक्कत बढ़ जाती है| क्या आप जानते थायरॉइड की खतरनाक बीमारी को फेशियल एक्सरसाइज के जरिए कंट्रोल किया जा सकता ह| थायरॉइड या दूसरी किसी […]Read More
सर्दी के मौसम में अक्सर खट्टी और ठंडी चीजों का सेवन करने से व्यक्ति के गले में खराश या गला खराब हो सकता है। अगर आप भी ऐसी ही किसी समस्या से परेशान हैं तो इससे बचने के लिए आपको बताते हैं कुछ असरदार आयुर्वेदिक नुस्खे जो आपके गले को ठीक करने में आपकी मदद […]Read More
सर्दियों में नाश्ते में हरे मटर की कचौरियां बेहद पसंद की जाती है। इन कचौरियों की खासियत यह है कि यह बनाने में जितनी आसान होती हैं, खाने में उतनी ही टेस्टी । जानते हैं कैसे बनाई जाती है खस्ता हरे मटर की कचौड़ी- हरे मटर की कचौरियां बनाने के लिए सामग्री- कचौरी की स्टफ़िंग […]Read More