शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से स्वस्थ रहने के लिए हमें भुजंगासन का नियमित अभ्यास करना चाहिए। ये आसन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। भुजंगासन को कोबरा पोज भी कहा जाता है। इस आसन को करने से रीढ़ की हड्डी सीधी होती हैं। इसके साथ हड्डी को लचीली बनाने के अलावा फेफड़ों […]Read More
सूर्य नमस्कार :- सूर्य नमस्कार सुबह के समय खुले में पूर्व दिशा में, उगते सूरज की ओर करनी चाहिए। उगते सूर्य के प्रकाश से हमारे शरीर को ‘विटामिन डी’ मिलता है। जिससे हड्डियां मज़बूत होती हैं, त्वचा स्वस्थ रहती है और मानसिक तनाव से भी मुक्ति मिलती है। सूर्य नमस्कार के आसन, हल्के व्यायाम और […]Read More
बिहार के सीतामढ़ी जिले के स्कूलों में बच्चों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए सूर्य नमस्कार कार्यक्रम का आयोजन किया जाएगा। केंद्रीय शिक्षा मंत्रालय के गाइडलाइन के तहत सूर्य नमस्कार कार्यक्रम 1 जनवरी से 7 फरवरी तक आयोजित की जाएगी। नेशनल योगासन स्पोर्ट्स फेडरेशन द्वारा सूर्य नमस्कार कार्यक्रम की रूपरेखा तैयार कर ली गई है। आपको […]Read More
BPSC MVI Recruitment Exam Date : बिहार लोक सेवा आयोग (BPSC) ने मोटरयान निरीक्षक भर्ती परीक्षा की डेट जारी कर दिया है। BPSC MVI पदों पर भर्ती के लिए परीक्षा का आयोजन 05 मार्च 2022 और 06 मार्च 2022 को किया जाएगा। BPSC मोटरयान निरीक्षक भर्ती परीक्षा के लिए आवेदन करने वाले अभ्यर्थी आयोग की […]Read More
बिहार में दिव्यांग छात्रों का एडिमिशन नहीं लेने वाले स्कूलों पर अब शख्त कार्रवाई की जाएगी। इसके साथ ही ऐसे स्कूल पर 10 हजार रुपये का जुर्माना लगया जायेगा। बिहार सरकार ऐसे स्कूलों का NOC भी वापस ले सकती है। हाल में कई निजी स्कूल की शिकायत बिहार शिक्षा परियोजना परिषद के पास पहुंची है। […]Read More
कोरोना महामारी के बाद भागलपुर ट्रिपल आईटी के छात्र इंटर्नशिप करने के लिए विदेश जाएंगे। इसके लिए ट्रिपल आईटी विभिन्न विदेशी संस्थानों के साथ समझौता कर रहा है। ताकि यहां के छात्रों को विदेशी कंपनियों में 6 से 12 माह तक का इंटर्नशिप कराया जा सके। बताया जा रहा है कि इसके लिए ट्रिपल आईटी […]Read More
देश में वीआईपी सुरक्षा को लेकर केंद्र सरकार ने बड़ा फैसला किया है. अब देश के अति महत्वपूर्ण हस्तियों (वीआईपी) की सुरक्षा में पहली बार सीआरपीएफ की महिला कमांडो को तैनात किया जाएगा. इसके लिए अभी 32 महिला कमांडो को VIP सुरक्षा की ख़ास ट्रेनिंग दी गई है. नकारी के मुताबिक 5 राज्यों के चुनाव […]Read More
साल 2021 खत्म होने में कुछ ही दिन बाकी है। उसके बाद 1 जनवरी 2022 से नया साल शुरू हो जाएगा। वैसे तो नया साल ढेर सारी बदलाव लेकर आता है। लेकिन सबसे बड़ा बदलाव कर्मचारियों के जीवन में होगा। नए साल में कर्मचारियों की सैलरी से लेकर PF और काम के घंटों से लेकर […]Read More
किसान दिवस 2021: आज 23 दिसंबर, गुरुवार को पूरा देश ‘किसान दिवस’ मना रहा है। इतिहास में 23 दिसंबर के दिन किसानों के लिए बहुत खास दिन है। भारत में हर साल इस दिन को ‘किसान दिवस’ के रूप में मनाया जाता है। इस दिन का संबंध भारत के 5वें प्रधानमंत्री चौधरी चरण सिंह से […]Read More
बिहार में कंप्यूटर की जानकारी में भी महिलाएं पुरुषों से आगे हैं। राज्यभर में महिलाएं पुरुषों के मुकाबले ज्यादा डिजिटल साक्षर हुई है।कॉमन सर्विस सेंटर से मिली जानकारी के अनुसार, पूरे प्रदेश से 32 लाख 42 हजार 175 महिलाओं ने रजिस्ट्रेशन करवाया था। जिनमें से 22 लाख 23 हजार 851 महिलाएं डिजिटल साक्षर हुई हैं। […]Read More