होली आते ही घरों में आलू ,साबूदाना और चावल के पापड़ बनाने की तैयारियां शुरू हो जाती हैं। लेकिन इस होली आपको बताते हैं एक ऐसी रेसिपी, जो न सिर्फ स्वाद में बेहतर है बल्कि आपकी सेहत का भी खास ख्याल रखेगी। जी हां और इस रेसिपी का नाम है चुकंदर के चिप्स। चुकंदर के […]Read More
काम करने के दौरान वो खाने-पाने का ख्याल नहीं रखते और नाश्ते के बाद डायरेक्ट डिनर करने के लिए ही उठ पाते हैं। यह आदत आपको भारी पड़ सकती है। ऐसे में आपको काम के दौरान प्रोटीन शेक पीकर एनर्जी को बनाए रखना होगा। आइए, जानते हैं कैसे बनाएं प्रोटीन शेक और क्या है इसके […]Read More
आहार विशेषज्ञ दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं लेकिन रोजाना दो लीटर पानी पीना सभी लोगों के लिए मुमकिन नहीं है। इस वजह यह है कि किसी को प्यास ज्यादा लगती है तो किसी को कम।ऐसे में जाहिर सी बात है कि कम प्यास लगने वाले लोग पानी […]Read More
त्योहारों के मौसम में हर घर में मिठाई मौजूद होती है। एक मिठाई कलाकंद है जो बहुत ही आसानी से घर पर फटे हुए दूध से बनायी जा सकती है। तो इस लेख में जानते है टेस्टी कलाकंद फटे दूध से कैसे बनायी जाती है। समग्री: फटा हुआ दूध तीन कप, चीनी चार से पांच […]Read More
दूध को कैल्शियम से भरपूर माना जाता है लेकिन कई लोग ऐसे हैं जिन्हें दूध पसंद नहीं होता। इस वजह से वे दूध से दूरी बनाए रखते हैं लेकिन आपको बता दें कि दूध न पीने की आदत का खामियाजा आपको उम्र बढ़ने के साथ उठाना पड़ सकता है। कैल्शियम की पूर्ति के लिए ऐसी […]Read More
होली का दिन हो या गर्मियों में खुद को ताजगी और उर्जा देने की बात, ठंडाई का नाम सबसे पहले आता है। यह एक भारतीय पारंपरिक शीतल पेय रेसिपी है। इसका वर्णन आयुर्वेद में भी मिलता है। यूं तो ठंडाई पीने के कई फायदे हैं लेकिन होली पर इसका सेवन जरूर किया जाता है। आमतौर पर लोग पैकेट बंद ठंडाई का मसाला […]Read More
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी पीना बहुत जरूरी है, फिर वह चाहे ठंडा पानी हो या फिर गर्म. लेकिन अगर आप ठंडा पानी पीने की बजाय गर्म पानी (Hot water) पीते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है. यहां गर्म पानी से तात्पर्य (Meaning) खौलते पानी (Boiled […]Read More
होली आने वाली है। ऐसे में कई लोगों ने होली पर स्पेशल समोसे बनाने की प्लानिंग की होगी। कई लोगों के साथ समोसे बनाते हुए एक समस्या आती है कि उनके समोसे खस्ते नहीं बनते। ऐसे में समोसे बनाने के इन टिप्स से आप खस्ते और स्वादिष्ट समोसे बना सकते हैं। आइए, जानते हैं किचन […]Read More
गर्मियों में जूस के अलावा शेक बहुत पसंद किए जाते हैं। खासकर चॉकलेट शेक कई लोगों को बेहद पसंद होता है। आज हम आपको चॉकलेट शेक बनाने की रेसिपी बता रहे हैं। आइए, जानते हैं कैसे बनाएं चॉकलेट शेक- सामग्री :1 केला1 कप दूधफुल क्रीम3 टेबलस्पून काजू2 टीस्पून कोकोआ पाउडर2 टेबलस्पून डार्क चॉकलेट विधि :शेक […]Read More
सभी भारतीय घरो के रसोई में लहसुन जरूर मिल जाएगी। लहसुन तीखी महक वाली कली एवं सफेद रंग व्यंजनों का एक अभिन्न हिस्सा है। लहसुन में तेज गंध होने की वजह से कुछ लोग इसे खाना पसंद नहीं करते है। लेकिन स्वास्थ्य लाभों के दृष्टिकोण से लहसुन को इंकार नहीं कर सकते। लहसुन को पोषण […]Read More