सूर्य नमस्कार :- सूर्य नमस्कार सुबह के समय खुले में पूर्व दिशा में, उगते सूरज की ओर करनी चाहिए। उगते सूर्य के प्रकाश से हमारे शरीर को ‘विटामिन डी’ मिलता है। जिससे हड्डियां मज़बूत होती हैं, त्वचा स्वस्थ रहती है और मानसिक तनाव से भी मुक्ति मिलती है। सूर्य नमस्कार के आसन, हल्के व्यायाम और […]Read More
आमतौर पर लोग सोचते हैं कि सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए?क्या नही करना चाहिए? ये सवाल सबको अक्सर परेशान करता है। अगर आपको भी ये सवाल परेशान करता करता है तो आज मैं बताऊंगी सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए। कहते है जिसकी सुबह अच्छी होती है उसका पूरा दिन अच्छे से […]Read More
नियमित योगासन करके हम सभी अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। किसी भी योगासन की शुरुआत ध्यान के साथ करना चाहिए। ऐसा करने से मन एकाग्र होता है और योगसन के अच्छे परिणाम देखने को मिलते हैं। अपनी आती जाती सांसों पर ध्यान केंद्रित करें। उसके बाद ओम के साथ किसी भी मंत्र का […]Read More
Happy New Year 2022 : आज दुनियाभर में लोग नए साल 2022 का जश्न मना रहे हैं। सभी लोग एक-दूसरे को नए साल की शुभकामनाएं दे रहे हैं। लोगों को नए साल 2022 का बेसब्री से इंतजार था। आज इन सभी लोगों का इंतजार खत्म हो गया और 2022 आ गया है। नए साल के […]Read More
सर्दी के मौसम में सेहत लिए न्यूट्रीशन बहुत जरूरी है। जो हरी सब्जियां और रंग बिरंगे फल में पाई जाती हैं। ठंड के मौसम में हम सभी को इम्यून सिस्टम को मजबूत करने पर ध्यान देना चाहिए। इस मौसम में होने वाले बहुत से बीमारियां सीधे हमारे इम्यून सिस्टम पर वार करती हैं। इससे बचने […]Read More
विजय दिवस 2021 : प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज गुरुवार को विजय दिवस’ के मौके पर 1971 के युद्ध में शहीद हुए जवानों को श्रृद्धांजलि दी। उन्होंने ट्वीट कर कहा, “50वें विजय दिवस पर, मैं मुक्तिजोद्धाओं, वीरांगनाओं और भारतीय सशस्त्र बलों के वीरों द्वारा महान वीरता और बलिदान को याद करता हूं।”साथ मिलकर हमने दमनकारी ताकतों […]Read More
मेष राशिफल 🐐 (चू, चे, चो, ला, ली, लू, ले, लो, अ)आज का दिन आपको लगभग सभी कार्यो में सफलता दिलाएगा जहां असफल होंगे वहां कारण किसी अन्य की दखलंदाजी रहेगी। नौकरी पेशा जातको को जटिल कार्य सौंपे जाएंगे जिससे आरंभ में थोड़ी असुविधा रहगी परन्तु बाद में वही कार्य लाभ के साथ सम्मान भी […]Read More
छठ पूजा 2021 : छठ महापर्व कार्तिक महीने में शुक्ल पक्ष की षष्ठी से छठ पूजा की शुरुआत हो जाती है। पूर्वी उत्तर प्रदेश, बिहार और झारखंड में छठ का महापर्व बड़े ही धूम- धाम से मनाया जाता है। यह पर्व 4 दिनों तक मनाया जाता है। छठ के दौरान महिलाएं लगभग 36 घंटे का […]Read More
नवरात्रि 2021 : आज मंगलवार को नवरात्रि का सातवां दिन है। नवरात्रि के सातवां दिन मां कालरात्रि की पूजा की जाती है। मां कालरात्रि दुष्टों का विनाश करती हैं। ऐसा मान्यता है कि मां कालरात्रि की पूजा करने वाले भक्तों पर माता रानी की कृपा बनी रहती है। मां कालरात्रि के स्वरूप की बात करेम […]Read More
पटना : शारदीय नवरात्र के शुभ अवसर पर देश के अग्रणी युवा संगठन आयुष्मान भारत फाउंडेशन व नई दिशा परिवार द्वारा आज आयुष्मान भारत के पदाधिकारी चेतन थिरानी जी के सफल संयोजन मे आज निशुल्क स्वस्थ्य शिविर का आयोजन किया गया l कार्यक्रम के मुख्य अतिथि पटना शहर की मेयर सीता शाहु जी रही l […]Read More