गर्मियों में खाने से ज्यादा पीने पर ध्यान देना चाहिए। आपने यह सेहत से जुड़ी ये पुरानी सलाह तो सुनी ही होगी! इसका मतलब यह है कि गर्मियों में हमारी पाचन शक्ति कुछ धीमी गति से चलती है इसलिए खाना पचने में टाइम लगता है। इससे बचने के लिए आप नारियल पानी, जूस, जलजीरा, लस्सी […]Read More
कोरोना वायरस का सांस की नलियों पर असर होने से फेफड़े डैमेज हो रहे है। निमोनिया व डायरिया से ग्रसित मरीजों को कोरोना वायरस मौत की वजह बन रहा है। डाॅक्टरों के अनुसार निमोनिया, डायरिया जैसे बीमारियां फेफड़े से जुड़ी होती है। कोरोना संक्रमित हो जाने पर फेफड़े में इन्फेशन हो जाते है जिस वजह […]Read More
गर्मियों का मौसम आ गया है. बाजार में भी आम आने शुरू हो गए हैं. आम को फलों का राजा यूं ही नहीं कहा जाता है इसकी महक और स्वाद किसी का भी जी ललचा सकते हैं. आम को जितने भी तरीके से खाने में शामिल किया जाए उतना ही कम है लेकिन क्या आपने […]Read More
वींकेड पर घर आए मेहमानों के लिए अगर आप कुछ खास और जल्दी बनने वाले नाश्ते की रेसिपी ढ़ूंढ़ रहे हैं तो ट्राई करें आलू कॉर्न फ्लेक्स टिक्की। यह नाश्ता खाने में टेस्टी तो है ही साथ में कुछ ही समय में बनकर भी तैयार हो जाता है। तो आइए जान लेते हैं कैसे बनाई […]Read More
आयुर्वेद के अनुसार कुछ सरल उपाय द्वारा हर व्यक्ति घर पर ही कई गंभीर रोगों से मुक्ति पा सकता है। ऐसा ही उपायों में से एक है तांबा के बर्तन में रखा पानी पीने का। तांबे के बर्तन में रखा पानी को पीने से व्यक्ति को कई तरह के लाभ मिलते है। इसे ताम्र जल […]Read More
हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी समस्या है, जो गर्मियों के दिनों में सबसे ज्यादा परेशान करती है। जो लोग इस समस्या से गुजर रहे हैं उनके लिए गर्मियों में इस समस्या को कंट्रोल करना बहुत ही मुश्किल होता है। नियमित जीवनशैली और खानपान पर ध्यान रखकर इस बीमारी को काफी हद तक कंट्रोल किया जा […]Read More
चाय पीने के शौकीनों की कमी नहीं है। भारत में ज्यादातर घरों में सुबह की शुरुआत चाय से ही होती है। वहीं, चाय के दीवाने दिन में 3-4 कप तक चाय पी जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय पीने के कई फायदों के साथ सबसे बड़ा घाटा यह है कि चाय पीने […]Read More
होली आते ही घरों में आलू ,साबूदाना और चावल के पापड़ बनाने की तैयारियां शुरू हो जाती हैं। लेकिन इस होली आपको बताते हैं एक ऐसी रेसिपी, जो न सिर्फ स्वाद में बेहतर है बल्कि आपकी सेहत का भी खास ख्याल रखेगी। जी हां और इस रेसिपी का नाम है चुकंदर के चिप्स। चुकंदर के […]Read More
काम करने के दौरान वो खाने-पाने का ख्याल नहीं रखते और नाश्ते के बाद डायरेक्ट डिनर करने के लिए ही उठ पाते हैं। यह आदत आपको भारी पड़ सकती है। ऐसे में आपको काम के दौरान प्रोटीन शेक पीकर एनर्जी को बनाए रखना होगा। आइए, जानते हैं कैसे बनाएं प्रोटीन शेक और क्या है इसके […]Read More
आहार विशेषज्ञ दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं लेकिन रोजाना दो लीटर पानी पीना सभी लोगों के लिए मुमकिन नहीं है। इस वजह यह है कि किसी को प्यास ज्यादा लगती है तो किसी को कम।ऐसे में जाहिर सी बात है कि कम प्यास लगने वाले लोग पानी […]Read More