सर्दियों में पालक सेवन के कई फायदे हैं। आयरन की कमी को दूर करने के साथ पालक में इम्युनिटी पावर को बूस्ट करने वाले विटामिन भी होते हैं। आइए, जानते हैं पालक वाली दाल खाने के फायदे और इसे बनाने का हेल्दी तरीका – पालक वाली दाल खाने के फायदे- -पालक में विटामिन के […]Read More
साल 2020 में जहां एक तरफ लिपिस्टिक का फैशन अपना वजूद खोता नजर आया वहीं आंखों को कजरारे बनाने के लिए आई मेकअप ने अपनी पूरी कोशिश की। साल 2020 में कोरोना के चलते लोगों को चेहरे पर मास्क लगाना जरूरी हो गया। जिसके चलते पूरे चेहरे के मेकअप की जगह लोगों को आंखों की […]Read More
लंबे समय तक चेहरे की खूबसूरती बनाए रखने का सपना मर्द हो या औरत हर कोई पूरा करना चाहता है। पर क्या आप जानते हैं ग्लोइंग त्वचा बनाए रखने के लिए डाइट में उन विटामिन्स का शामिल होना बेहद जरूरी है, जो आपकी त्वचा की खूबसूरती बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं। आइए जानते […]Read More
सर्दियों में आमतौर पर साइनस की समस्या (Sinus Infection) बढ़ जाती है और ये बहुत परेशान करने वाली होती है| ज्यादातर लोगों को सर्दी, जुकाम और एलर्जी से साइनस हो जाता है| दवाओं के अलावा कुछ योगासन के जरिए भी इसे दूर किया जा सकता है. आइए जानते हैं इन आसान फेस योग के बारे […]Read More
सर्दियों का मौसम हो और गाजर का हलवा खाने को न मिले तो इस मौसम का मजा अधूरा सा रहता है। ऐसा ही कुछ हर सर्दियों में डायबटिज रोगियों के साथ होता है। गाजर का हलवा मीठा होने की वजह से ज्यादातर शुगर पेशेंट इस डेजर्ट का लुत्फ नहीं उठा पाते हैं। लेकिन इन सर्दियों […]Read More
सर्दियों के मौसम में हेल्दी बने रहने के लिए लोग अपनी डाइट में सूप, स्ट्यू और कांजी जैसी चीजों को शामिल करते हैं। कांजी एक फर्मेन्टड ड्रिंक है जो आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ आपका वजन भी कंट्रोल करने में मदद कर सकती है। ऐसी ही एक कांजी का नाम है गाजर-चुकंदर की कांजी। गाजर […]Read More
अपने खाने के शौक को पूरा करने और बर्गर खाने के लिए एक शख्स ने हाल ही में 2 लाख रुपये खर्च किए हैं। इस सफर को पूरा करने के लिए रशियन अरबपति विक्टर मार्टिनोव ने 450 किलोमीटर की दूरी तय की है। दरअसल, 33 वर्षीय विक्टर मार्टिनोव और उनकी प्रेमिका क्रीमिया में छुट्टियां मना […]Read More
अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जिन्हें सुबह उठने में आलस आता है या फिर बिस्तर छोड़ने के बाद भी पूरा दिन सुस्ती बनी रहती है तो आपको अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने की जरूरत है। जी हां ब्रेकफास्ट में किए गए कुछ आसान बदलाव आपको पूरा दिन फ्रेश रखने में आपकी […]Read More
आजकल समय से पहले लोगों के आखों की रोशनी कमजोर होने लगी है, क्योंकि बदलती लाइफस्टाइल के साथ ही हम सभी को कुछ घंटे मोबाइल या कम्पयूटर स्क्रीन के सामने रहना होता है लेकिन यदि हम अपने खान-पान में थोड़ी ध्यान दें, तो शायद इस समस्या को बढ़ने से रोका जा सकता है। जानें उन […]Read More
पालक इस सब्जी की खपत से शरीर को बेहद फायदेमंद एंटी-ऑक्सीडेंट विटामिन मिलते हैं। जैसे विटामिन ए और सी। इसमें विटामिन-के की मात्रा भी काफी होती है, जिससे बोन मास को स्ट्रेंथ मिलती है। यह सब्जी मौसम में इन्फेक्शन से दूर रहने में भी मदद करती है। चुकंदर चुकंदर पूरे साल मिलता है लेकिन इस […]Read More