चेहरे पर ग्लो चाहते हैं तो सोने से पहले ज़रूर अपनाएं ये ब्यूटी टिप्स और हमेशा रहें तरो ताज़ा

सोने से पहले कई लोग थकान के कारण अपनी त्वचा पर कुछ नहीं कर पाते , पर अगर  इस आदत को थोड़ा बदल लिया जाये तो बहुत फ़ायदा हो सकता है | दिन भर की भाग दौड़ वाली ज़िन्दगी में स्किन रूटीन पर ध्यान देना मुमकिन नही हो पाता है , लेकिन अगर रात को सोते समय ही कुछ काम कर  लिया जाये तो काफी कुछ हो सकता है|

कुछ औरतें दिनभर तो अपनी त्वचा की देखभाल सही तरह से नहीं कर पाती हैं और रात को शारीरिक थकान होने के कारण  उसे अनदेखा करके सो जाती हैं , पर आप जानती हैं कि रात के  समय जब हम सो रहे होते हैं तब हमारे  शारीरिक  अंग अपना काम सुचारू रूप से कर रहे होते है जिससे सुबह उठकर हम अपने  काम  में फ्रेश महसूस कर सकें |

चेहरे को पानी से धोना न भूले

स्किन की सही से देखभाल करने के लिए हमें कुछ चीजों को करने की काफी आवश्यकता होती है,जिससे हमारी त्वचा सुन्दर  ,मुलायम और  चमकदार बन सके | त्वचा की देखभाल  करने के लिए रात को सोने से पहले कुछ बातों पर अमल करना ज़रूरी है और उसमें सबसे पहले आता है साफ पानी से चेहरे को धोना | स्किन की अशुद्धियों को दूर करने के लिए पानी काफी आवश्यक होता है |इसके लिए आप हमेशा रात को सोने से पहले ठंडे और साफ़ पानी से अपने स्किन को साफ़ करके ही बिस्तर पर जाये |

स्किन को नमी प्रदान करना न भूले

सूखी त्वचा में नमी वापस लाने के लिए आप न सिर्फ चेहरे पर बल्कि पुर शरीर पर क्रीम , लोशन या नारियल तेल का प्रयोग कर स्किन पर नमी ला सकते है |इसे लगाकर सोने से पहले लगाने पर त्वचा में नमी बनी रहेगी और समय से पहले हो रही झुर्रिया भी ठीक ही जाएँगी |

बालो की करे मालिश

स्किन के साथ –साथ  आप रात को सोने से पहले बालो की भी मसाज कर सकती है |ऐसा करने से आपकी पूरे दिन की थकान मिट जाएगी और आप गहरी नींद सो पाएंगी | गहरी नींद सोने के कारण आपकी स्किन ग्लो लगेगी |

समवदाता “अमीषा सिंह”