सर्दियों में गला हो जाता है खराब तो त्वरित राहत देंगे ये 3 आयुर्वेदिक नुस्खे

सर्दी के मौसम में अक्सर खट्टी और ठंडी चीजों का सेवन करने से व्यक्ति के गले में खराश या गला खराब हो सकता है। अगर आप भी ऐसी ही किसी समस्या से परेशान हैं तो इससे बचने के लिए आपको बताते हैं कुछ असरदार आयुर्वेदिक नुस्खे जो आपके गले को ठीक करने में आपकी मदद कर सकते हैं। 

गर्म पानी पियें-

आयुर्वेद में गर्म पानी पीने के कई फायदे बताए गए हैं। गर्म पानी पीने से शरीर में वसा की मात्रा कंट्रोल होने के साथ पाचन क्रिया भी दुरूस्त बनी रहती है। गले में किसी भी तरह की कोई खराश महसूस करें तो रात को गर्म पानी में नमक मिलाकर उससे गरारा करें।

सेब का सिरका-

गर्म पानी में 2 चम्मच सेब के सिरके को डालकर पीने से सिरके में मौजूद अम्लीय गुण गले में स्थित बैक्टिरीया को मार देते हैं। गले की खराश दूर करने के लिए एक कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक और एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर गरारा करें।

तुलसी का काढ़ा-

तुलसी का काढ़ा बनाने के लिए एक कप पानी में 4 से 5 काली मिर्च और तुलसी की 5 पत्तियों को उबालकर काढ़ा बना लें और इस काढ़े को पिएं। यह रात को सोते समय पीने से लाभ होगा।

PLEASE DO LIKE, COMMENT AND SHARE

STAY TUNED FOR REGULAR NEWS UPDATES

DO VISIT OUR SOCIAL MEDIA HANDLES

FACEBOOK-

https://www.facebook.com/112168940549956/posts/1651984136

INSTAGRAM-

https://www.instagram.com/p/CGRZXkMhMlx/?igshid=1u7b09t0h58n