पोषक तत्व से भरपूर, हेल्थ और स्किन दोनों के लिए फायदेमंद है ओट्स
स्वास्थ्य के लिए ओट्स बहत फायदेमंद होता है I लोग अक्सर वेट लॉस के दौरान खाने में ओट्स को चुनते हैं। ओट्स पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो नाश्ते में खाने के लिए बेहतरीन होते हैं I इसमें मौजूद गुणों के कारण इसे सुपरफूड भी कहा जाता है। इसके साथ ही ओट्स स्किन की कई जरूरतों के लिए भी काम आ सकता है। ओट्स में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्किन को फिर से जीवंत करने में मदद करते हैं, जिससे डेड स्किन त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है।
मुहांसो की समस्या कम को करता है ओट्स
आपको बता दें मुंहासे वाली स्किन के लिए ओट्स काफी फायदेमंद होता है। यह आपकी स्किन से एक्सट्रा तेल सोखता है और मुंहासों के इलाज में मदद कर सकता है। इसमें जिंक पाया जाता है जो सूजन को कम करने और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए अच्छा माना जाता है।
स्किन को एक्सफोलिएट करें ओट्स
होममेड एक्सफोलिएटिंग स्क्रब के लिए ओट्स अच्छा होता हैं। आप इसका इस्तेमाल अपने चेहरे के साथ-साथ शरीर को एक्सफोलिएट करने के लिए भी कर सकते हैं। इसमें सैपोनिन होते हैं जो आपकी स्किन को धीरे से एक्सफोलिएट करते हैं और डेड स्किन को हटाने में मदद करते हैं। गर्मियों के मौसम में आप एक्सट्रा ऑयल और डर्ट को हटाने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं I
