सूर्य नमस्कार :- सूर्य नमस्कार सुबह के समय खुले में पूर्व दिशा में, उगते सूरज की ओर करनी चाहिए। उगते सूर्य के प्रकाश से हमारे शरीर को ‘विटामिन डी’ मिलता है। जिससे हड्डियां मज़बूत होती हैं, त्वचा स्वस्थ रहती है और मानसिक तनाव से भी मुक्ति मिलती है। सूर्य नमस्कार के आसन, हल्के व्यायाम और […]Read More
पटना : सामाजिक संगठन दीदीजी फाउंडेशन और हर्षा म्यूजिकल ग्रुप के संयुक्त तत्वाधान में संगीतमय संध्या सह सम्मान समारोह का आयोजन किया गया, जहां कलाकारों ने एक से बढ़कर एक प्रस्तुति देकर समां बांध दिया। दीदीजी फाउंडेशन और हर्षा म्यूजिकल ग्रुप के सौजन्य से संगीतमय संध्या सह सम्मान समारोह का आयोजन किया गया, जिसमें संगीत […]Read More
आमतौर पर लोग सोचते हैं कि सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए?क्या नही करना चाहिए? ये सवाल सबको अक्सर परेशान करता है। अगर आपको भी ये सवाल परेशान करता करता है तो आज मैं बताऊंगी सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए। कहते है जिसकी सुबह अच्छी होती है उसका पूरा दिन अच्छे से […]Read More
नियमित योगासन करके हम सभी अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। किसी भी योगासन की शुरुआत ध्यान के साथ करना चाहिए। ऐसा करने से मन एकाग्र होता है और योगसन के अच्छे परिणाम देखने को मिलते हैं। अपनी आती जाती सांसों पर ध्यान केंद्रित करें। उसके बाद ओम के साथ किसी भी मंत्र का […]Read More
सर्दी के मौसम में सेहत लिए न्यूट्रीशन बहुत जरूरी है। जो हरी सब्जियां और रंग बिरंगे फल में पाई जाती हैं। ठंड के मौसम में हम सभी को इम्यून सिस्टम को मजबूत करने पर ध्यान देना चाहिए। इस मौसम में होने वाले बहुत से बीमारियां सीधे हमारे इम्यून सिस्टम पर वार करती हैं। इससे बचने […]Read More
ठंडी के मौसम में कई लोगों को ठंड बहुत ज्यादा लगती हैं। ऐसे में वे ठंड से बचने के लिए बॉडी वॉर्मर, स्वेटर, जैकेट, कैप सब पहन लेते हैं।इसके बावजूद भी उन्हें ठंड लगती रहती है। आपको भी अगर ज्यादा ठंड लगती है, तो आप अपनी डाइट में कुछ चीजों का इस्तेमाल कर ठंड को […]Read More
मेष राशिफल 🐐 (चू, चे, चो, ला, ली, लू, ले, लो, अ)आज का दिन आपको लगभग सभी कार्यो में सफलता दिलाएगा जहां असफल होंगे वहां कारण किसी अन्य की दखलंदाजी रहेगी। नौकरी पेशा जातको को जटिल कार्य सौंपे जाएंगे जिससे आरंभ में थोड़ी असुविधा रहगी परन्तु बाद में वही कार्य लाभ के साथ सम्मान भी […]Read More
बिहार के औरंगाबाद जिले में एक दूल्हा-दूल्हन की गाड़ी में अचानक आग लग गयी। गाड़ी बीच सड़कर पर धू-धू कर जलने लगी। कार में सवार दूल्हा और दूल्हन एवं अन्य लोगों ने आनन फानन में भाग कर जान बचाई।प्राप्त जानकारी के अनुसार, यह हादसा औरंगाबाद के मुफस्सिल थाना क्षेत्र में बिजौली मोड़ से आगे पेट्रोल […]Read More
बिहार सरकार ने शनिवार को घोषणा की कि केंद्रीय और राज्य लोक सेवा की प्रारंभिक परीक्षा पास करने वाली सामान्य श्रेणी की महिला अभ्यर्थियों को प्रोत्साहन के रूप में एक लाख रुपये की एकमुश्त राशि मिलेगी. एक अधिकारी ने कहा कि राज्य सरकार का महिला एवं बाल विकास निगम (WCDC) अभ्यर्थियों को मुख्य परीक्षा और […]Read More
ग्लोबल कायस्थ कॉन्फ्रेंस (जीकेसी) बिहार कार्यकारिणी समिति की महत्वपूर्ण बैठक संपन्न हुयी, जिसमें आगामी 21 नवंबर को राजधानी पटना में होने वाली शंखनाद यात्रा और राष्ट्रीय राजधानी नयी दिल्ली में विश्व कायस्थ महासम्मेलन ‘उम्मीदों का कारवां’ कार्यक्रम में बिहार की भूमिका को लेकर समीक्षात्मक चर्चा की गयी। जीकेसी मीडिया और कला संस्कृति प्रकोष्ठ के राष्ट्रीय […]Read More