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माँ बनने के बाद खुद को स्लिम व फिट रखने के लिए लीजिये इन कसरतों का सहारा

गर्भावस्था के दौरान खानपान का ध्यान ना रखने के कारण गर्भावस्था के बाद कई प्रकार की शारीरिक परेशानियां दिखाई देने लगती है जिससे शरीर का वजन बढ़ना और मोटापा आमतौर पर सबसे अधिक होता है।इससे हमारे शरीर में कई प्रकार के घातक रोगों का संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है।ऐसे में गर्भावस्था के बाद […]Read More