होली आते ही घरों में आलू ,साबूदाना और चावल के पापड़ बनाने की तैयारियां शुरू हो जाती हैं। लेकिन इस होली आपको बताते हैं एक ऐसी रेसिपी, जो न सिर्फ स्वाद में बेहतर है बल्कि आपकी सेहत का भी खास ख्याल रखेगी। जी हां और इस रेसिपी का नाम है चुकंदर के चिप्स। चुकंदर के […]Read More
चुकंदर का रस एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार, रक्त के प्रवाह को गति और ब्लड सुगर को कंट्रोल करने का काम करता है। इस वजह से चुकंदर को सुपर जूस के नाम से जाना जाता है। इतना ही नहीं चुकंदर के जूस में मैग्नीशियम, आयरन, फोलेट एवं एंटीओक्सिडेंट गुण पाये जाते है जो हमारे शरीर के […]Read More
सर्दियों के मौसम में हेल्दी बने रहने के लिए लोग अपनी डाइट में सूप, स्ट्यू और कांजी जैसी चीजों को शामिल करते हैं। कांजी एक फर्मेन्टड ड्रिंक है जो आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ आपका वजन भी कंट्रोल करने में मदद कर सकती है। ऐसी ही एक कांजी का नाम है गाजर-चुकंदर की कांजी। गाजर […]Read More