बच्चे और बड़े , जो घरों में बैठकर सारे काम डेस्कटॉप, लैपटॉप या मोबाइल पर करते हैं , उन्हें नासिक ग्रह दृष्टि मुद्रा करना चाहिए | इसमें सुखासन में बैठकर नाक के अग्रभाग को टकटकी लगाकर देखें कम से कम तीन मिनट तक | इस दौरान हमें अपनी पलकें नहीं झपकनी हैं | यदि हमारी […]Read More
