आज कल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर कोई मानसिक शांति और सुकून की तलाश में है । ध्यान एक ऐसा सरल उपाय है जो बिना किसी खर्च के आपको अंदर से मज़बूत और संतुलित बना सकता है । ध्यान सिर्फ साधु-संतों के लिए नहीं है, बल्कि हर उस इंसान के लिए है जो खुद […]Read More
जीवन भर स्वस्थ रहने के लिए कुछ बड़ा करने की आवश्यकता नहीं है । कुछ छोटे-छोटे नियमों का पालन करके भी स्वस्थ रह सकते हैं। आपको बता दें पेट भरकर खाना नहीं खाना है। बल्कि पेट 80 प्रतिशत भर जाए तो खाना बंद कर देना चाहिए। ज्यादा खाना खाने से या भरपेट खाने से हमारे […]Read More
आमतौर पर एलोवेरा (Aloevera) जेल का प्रयोग सनबर्न (Sunburn) या स्किन रैशेज़ (Skin Rash) को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है. लेकिन अगर इसके अन्य फायदों (Benefits) को देखें तो आपके गार्डन में रखा यह मोटे पत्ते वाला पौधा (Plant) दरअसल कई औषधीय गुणों से भरा है. इतिहास में जाएं तो नॉर्थ अफ़्रीका, […]Read More
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी पीना बहुत जरूरी है, फिर वह चाहे ठंडा पानी हो या फिर गर्म. लेकिन अगर आप ठंडा पानी पीने की बजाय गर्म पानी (Hot water) पीते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है. यहां गर्म पानी से तात्पर्य (Meaning) खौलते पानी (Boiled […]Read More