गर्मी के मौसम (Summer Season) में शरीर को ठंडा और स्वस्थ रखने के लिए कई तरह की चीजों की मदद लेनी पड़ती है. इसमें सबसे ज्यादा जरूरी है शरीर का हाइड्रेटेड (Hydrated) रखना. गर्मियों में ही हीट स्ट्रोक यानी लू लगना, डिहाइड्रेशन (शरीर में पानी की कमी होना), जॉन्डिस, सन बर्न, एसिडिटी और बदहजमी, फूड […]Read More
कोरोना वायरस का संक्रमण भारत में तेजी से फैल रहा है। ऐसे में आप शायद एक गलती कर रहे होंगे, जिसकी वजह से आप भी इस संक्रमण की चपेट में आ सकते हैं। कोरोना वायरस की चपेट में दुनिया के कई देशों चुके हैं और अब तक 5000 से भी ज्यादा लोगों ने अपनी जान […]Read More
कोरोना वायरस का सांस की नलियों पर असर होने से फेफड़े डैमेज हो रहे है। निमोनिया व डायरिया से ग्रसित मरीजों को कोरोना वायरस मौत की वजह बन रहा है। डाॅक्टरों के अनुसार निमोनिया, डायरिया जैसे बीमारियां फेफड़े से जुड़ी होती है। कोरोना संक्रमित हो जाने पर फेफड़े में इन्फेशन हो जाते है जिस वजह […]Read More
चाय पीने के शौकीनों की कमी नहीं है। भारत में ज्यादातर घरों में सुबह की शुरुआत चाय से ही होती है। वहीं, चाय के दीवाने दिन में 3-4 कप तक चाय पी जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय पीने के कई फायदों के साथ सबसे बड़ा घाटा यह है कि चाय पीने […]Read More
होली आते ही घरों में आलू ,साबूदाना और चावल के पापड़ बनाने की तैयारियां शुरू हो जाती हैं। लेकिन इस होली आपको बताते हैं एक ऐसी रेसिपी, जो न सिर्फ स्वाद में बेहतर है बल्कि आपकी सेहत का भी खास ख्याल रखेगी। जी हां और इस रेसिपी का नाम है चुकंदर के चिप्स। चुकंदर के […]Read More
दूध को कैल्शियम से भरपूर माना जाता है लेकिन कई लोग ऐसे हैं जिन्हें दूध पसंद नहीं होता। इस वजह से वे दूध से दूरी बनाए रखते हैं लेकिन आपको बता दें कि दूध न पीने की आदत का खामियाजा आपको उम्र बढ़ने के साथ उठाना पड़ सकता है। कैल्शियम की पूर्ति के लिए ऐसी […]Read More
सभी भारतीय घरो के रसोई में लहसुन जरूर मिल जाएगी। लहसुन तीखी महक वाली कली एवं सफेद रंग व्यंजनों का एक अभिन्न हिस्सा है। लहसुन में तेज गंध होने की वजह से कुछ लोग इसे खाना पसंद नहीं करते है। लेकिन स्वास्थ्य लाभों के दृष्टिकोण से लहसुन को इंकार नहीं कर सकते। लहसुन को पोषण […]Read More
बॉलीवुड के मिस्टर परफेक्शनिस्ट यानी आमिर खान न सिर्फ अपनी एक्टिंग के लिए जाने जाते हैं बल्कि लोग उन्हें उनकी फिटनेस (Fitness) के लिए भी पहचानते हैं. उनकी फिटनेस को देखकर आप उनकी उम्र का अंदाजा तक नहीं लगा सकते हैं और इसके पीछे उनकी डाइट का बहुत बड़ा रोल है. आमिर खान सोशल मीडिया […]Read More
अधिकतर लोगों की डाइट का दही एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। दही में काफी पोषक तत्व होते हैं। रोज दही खाने से न केवल आप तरोताजा रहते हैं बल्कि इससे पाचन तंत्र भी ठीक रहता है और पेट से जुड़ी समस्या भी नहीं होती। ऑस्टियोपोरोसिस, ब्लड प्रेशर, बालों और हड्डियों के लिए भी दही कई […]Read More
आज हम आपको नारियल की खीर की रेसिपी बता रहे हैं। इस रेसिपी की सबसे खास बात यह है कि गर्मियों में इसे खाने से शरीर को हाइड्रेट रखा जा सकता है। साथ ही सेहत के लिहाज से भी नारियल शरीर के लिए अच्छा माना जाता है। सामग्री : कद्दूकस किया नारियल- 1दूध- 1 लीटरचीनी- […]Read More