4 फरवरी को हर साल दुनियाभर में वर्ल्ड कैंसर डे (World Cancer Day) मनाया जाता है| इस दिन को सेलिब्रेट करने का मकसद कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के बारे में लोगों के बीच जागरुकता फैलाना है जिसकी वजह से दुनियाभर में हर साल लाखों लोगों की मौत हो जाती है|भारत की बात करें यहां पर […]Read More
स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन रहता है… कहावत पुरानी है, लेकिन है पूरी तरह सच। वैसे हम अपने रूटीन में अगर कुछ चीजों को शामिल करें और कुछ नियमों का पालन करें तो खुद को ज्यादा आसानी से फिट रख सकते हैं। जानते हैं इसके लिए चंद अहम बातें: कसरत का कमाल वॉक में […]Read More
सर्दियों में प्यास कम ही महसूस होती है। ऐसे में लोग सोचते हैं कि उनके शरीर को ज्यादा मात्रा में पानी की जरूरत नहीं। हालांकि, ऐसा मानकर वे अपनी किडनी सहित अन्य अंगों की सेहत के साथ खिलवाड़ करते हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूट्रीशन के हालिया अध्ययन में यह चेतावनी दी गई है। शोधकर्ताओं के […]Read More
रक्तचाप शरीर में रक्त वाहिकाओं पर बल स्थानों की मात्रा को मापता है| ब्लड प्रेशर रीडिंग में दो नंबर शामिल होते हैं जो धमनियों के अन्दर दबाव को इंगित करते हैं क्योंकि ब्लड शरीर से बहता है| ऊपरी संख्या, जिसे सिस्टोलिक दबाव कहा जाता है, धमनियों के अन्दर दबाव को मापता है क्योंकि ह्रदय रक्त […]Read More
चाहे वो एक छोटा बच्चा हो या फिर कोई बड़ा व्यक्ति। हर कोई किसी न किसी जिम्मेदारियों के बीच इतना उलझा हुआ है कि उसे अपनी मेंटल हेल्थ यानी मानसिक स्वास्थ्य का बिल्कुल भी ख्याल नहीं रहता। जब भी आपके सिर में भारीपन सा महसूस होता होगा, तो आप इससे राहत पाने के लिए पेन […]Read More
सर्दियों के मौसम में अक्सर ज्यादा और तला-भुना खाने की वजह से लोग वजन बढ़ने की शिकायत करने लगते हैं। अगर आपकी भी यही शिकायत है तो आप बड़ी आसानी से इस मौसम में अपने शरीर को डिटॉक्स करके सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर बढ़ते वजन से छुटकारा पा सकते हैं। इसमें तुलसी-अजवाइन […]Read More
माइग्रेन से पीड़ित लोगों के लिए राहत भरी खबर है। अब दर्द से राहत के लिए एक इंजेक्शन लगवाना होगा, जिसके बाद तीन महीने सिर दर्द नहीं होगा। जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज के डॉक्टर इस दवा का ट्रायल करने की तैयारी कर रहे हैं। खास बात यह है कि यह भीषण दर्द से राहत देने के […]Read More
छुट्टी वाले दिन कुछ स्पेशल बनाने का करता है, अगर आपका मन भी कोई खास डिश की तलाश में है, आप पालक मलाई कोफ्ता ट्राई कर सकते हैं। यह है रेसिपी- सामग्री : पालक- 500 ग्राम पनीर- 200 ग्राम (कद्दूकस किया हुआ) काजू- 10 ग्राम (कटे हुए) पीली मिर्च पाउडर- 2 टेबलस्पून शाही जीरा- 2 […]Read More
सर्दियों में कुछ चीजों का सेवन करना किसी जड़ी-बूटी के सेवन करने से कम नहीं है। हम आपको सर्दियों में गुड़ खाने के फायदे और इससे बनी चीजें खाने के फायदे बता चुके हैं। तिल हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार है. कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि तिल में […]Read More
अक्सर ऐसा होता है कि ऑफिस या कॉलेज की भागदौड़ के बीच नाश्ता नहीं कर पाते, वहीं वर्किंग महिला या पुरुषों के पास भी इतना टाइम नहीं होता कि सुबह कम समय में हेल्दी नाश्ता तैयार कर सकें। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं, झटपट बनने वाला सूजी से बना हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी- सामग्री-एक […]Read More