नमक हमारे हेल्दी डाइट का एक बहुत ही जरूरी हिस्सा है. इसके बिना न केवल खाने का स्वाद अधूरा रहता है बल्कि डाइजेशन सिस्टम (Digestion System) को भी ये कंट्रोल करता है. आपको बता दें कि आज से चैत्र नवरात्रि (Chaitra Navratri 2021) की शुरुआत हो रही है. नवरात्रि के 9 दिनों में अधिकतर लोग […]Read More
गर्मी के मौसम (Summer Season) में शरीर को ठंडा और स्वस्थ रखने के लिए कई तरह की चीजों की मदद लेनी पड़ती है. इसमें सबसे ज्यादा जरूरी है शरीर का हाइड्रेटेड (Hydrated) रखना. गर्मियों में ही हीट स्ट्रोक यानी लू लगना, डिहाइड्रेशन (शरीर में पानी की कमी होना), जॉन्डिस, सन बर्न, एसिडिटी और बदहजमी, फूड […]Read More