नवरात्रि को दौरान माता के भक्त पूरे 9 दिन तक उपवास रखते हैं। व्रत के दौरान अगर डाइट सही फॉलो न की जाए तो व्यक्ति को कमजोरी महसूस हो सकती है। ऐसे में आपको बताते हैं एक झटपट बनने वाली व्रत की रेसिपी जो खाने में न सिर्फ हेल्दी है बल्कि व्रत के दौरान आपकी […]Read More
पीरियड्स के दौरान दर्द होना आम बात है लेकिन कई महिलाओं को पीरियड्स आने से ठीक पहले और पीरियड्स के दौरान बहुत दर्द होता है जिसकी वजह से उन्हें चिड़चिड़ापन, गुस्सा आना और मूड स्विंग्स जैसी समस्याएं होती हैं। वहीं, ये दर्द तब और भी खतरनाक होता है जब ब्लीडिंग नहीं होती लेकिन दर्द बहुत […]Read More
मुंह के स्वास्थ्य को बरकरार रखना बेहद जरूरी है| फूले हुए, नरम मसूढ़े में सूजन यानी मसूढ़े की खराब सेहत का शुरुआती संकेत है| हालांकि, ऐसा नहीं है कि ये बहुत बड़ी समस्या है| उसे रोका जा सकता है और ठीक भी किया जा सकता है| दांतों के नियमित चेकअप के अलावा, हमेशा प्राकृतिक उपायों […]Read More
उचित तरीके से बनाया गया अनेक परतों वाला मास्क इसे पहनने वाले व्यक्ति से निकलने वाले 84 प्रतिशत कणों को रोक देता है, वहीं इस तरह का मास्क पहने दो लोग संक्रमण के प्रसार को करीब 96 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं। एक नये अध्ययन में यह बात सामने आई। अमेरिका के […]Read More
गर्मियों में खाने से ज्यादा पीने पर ध्यान देना चाहिए। आपने यह सेहत से जुड़ी ये पुरानी सलाह तो सुनी ही होगी! इसका मतलब यह है कि गर्मियों में हमारी पाचन शक्ति कुछ धीमी गति से चलती है इसलिए खाना पचने में टाइम लगता है। इससे बचने के लिए आप नारियल पानी, जूस, जलजीरा, लस्सी […]Read More
वींकेड पर घर आए मेहमानों के लिए अगर आप कुछ खास और जल्दी बनने वाले नाश्ते की रेसिपी ढ़ूंढ़ रहे हैं तो ट्राई करें आलू कॉर्न फ्लेक्स टिक्की। यह नाश्ता खाने में टेस्टी तो है ही साथ में कुछ ही समय में बनकर भी तैयार हो जाता है। तो आइए जान लेते हैं कैसे बनाई […]Read More
आयुर्वेद के अनुसार कुछ सरल उपाय द्वारा हर व्यक्ति घर पर ही कई गंभीर रोगों से मुक्ति पा सकता है। ऐसा ही उपायों में से एक है तांबा के बर्तन में रखा पानी पीने का। तांबे के बर्तन में रखा पानी को पीने से व्यक्ति को कई तरह के लाभ मिलते है। इसे ताम्र जल […]Read More
चाय पीने के शौकीनों की कमी नहीं है। भारत में ज्यादातर घरों में सुबह की शुरुआत चाय से ही होती है। वहीं, चाय के दीवाने दिन में 3-4 कप तक चाय पी जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय पीने के कई फायदों के साथ सबसे बड़ा घाटा यह है कि चाय पीने […]Read More
काम करने के दौरान वो खाने-पाने का ख्याल नहीं रखते और नाश्ते के बाद डायरेक्ट डिनर करने के लिए ही उठ पाते हैं। यह आदत आपको भारी पड़ सकती है। ऐसे में आपको काम के दौरान प्रोटीन शेक पीकर एनर्जी को बनाए रखना होगा। आइए, जानते हैं कैसे बनाएं प्रोटीन शेक और क्या है इसके […]Read More
त्योहारों के मौसम में हर घर में मिठाई मौजूद होती है। एक मिठाई कलाकंद है जो बहुत ही आसानी से घर पर फटे हुए दूध से बनायी जा सकती है। तो इस लेख में जानते है टेस्टी कलाकंद फटे दूध से कैसे बनायी जाती है। समग्री: फटा हुआ दूध तीन कप, चीनी चार से पांच […]Read More