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राज्य

पटना के होटल में गैंगरेप:15 साल की लड़की को अकेला देख 3 युवक ले गए होटल, बलात्कार के दर्द से चिल्लाई तो भागे

मां की डांट के बाद 15 साल की एक लड़की गुस्से में अपने घर से निकल गई थी। इस बात का फायदा 3 लड़कों ने मिलकर उठाया। वो लड़की को बहला कर एक होटल में गए। फिर कमरे में एक-एक कर तीनों लड़कों ने उसका रेप किया। अपने साथ हो रही जबर्दस्ती की वजह से […]Read More

फिटनेस

पीरियड्स के दौरान ये पांच चीज़ खाने से बचें ,जानें क्या खाएं और क्या नहीं

पीरियड्स के पहले महिलाओं को मांसपेशियों में ऐंठन, सिरदर्द, पेट में दर्द,सूजन, थकान, चिड़चिड़ापन, उदासी, चिंता और अवसाद जैसी समस्याएं घेरने लगती हैं। मासिक चक्र के पहले नजर आने वाले ये सभी लक्षण प्रीमेंसट्रूअल सिंड्रोम (पीएमएस) हैं। पीरियड्स के दौरान महिलाओं में बार-बार मूड बदलना, चिड़चिड़ेपन के साथ-साथ चटपटा खाने की इच्छा बढ़ जाती है। […]Read More