शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से स्वस्थ रहने के लिए हमें भुजंगासन का नियमित अभ्यास करना चाहिए। ये आसन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। भुजंगासन को कोबरा पोज भी कहा जाता है। इस आसन को करने से रीढ़ की हड्डी सीधी होती हैं। इसके साथ हड्डी को लचीली बनाने के अलावा फेफड़ों […]Read More
राजधानी दिल्ली स्थित संसद भवन में कोरोना विस्फोट हुआ है। मिली जानकारी के अनुसार संसद में काम करने 400 कर्मचारी और सुरक्षाकर्मी कोरोना पॉजिटिव मिले हैं। बताया जा रहा है कि बीते 6 जानकारी से लाकर 7 जनवरी के दरम्यान संसद में काम करने वाले कर्मचारियों में कोरोना संक्रमण की पुष्टि हुई है। शनिवार को […]Read More
Assembly Election 2022 : निर्वाचन आयोग ने उत्तर प्रदेश के लिए चुनावी तारीखों का एलान कर दिया है। उत्तर प्रदेश में 403 सीटों पर सात चरणों में मतदान कराएं जाएंगे। पहले चरण का मतदान 10 फरवरी को होगा। मुख्य चुनाव आयुक्त सुशील चंद्रा ने तारीखों का ऐलान किया। 10 मार्च को वोटों की गिनती के […]Read More
बिहार के अररिया में यूरिया खाद की किल्लत को लेकर किसानों की परेशानी कम नहीं हो रही है। खाद की कमी के कारण किसानों के बीच हाहाकार मचा हुआ है। आज शनिवार की सुबह खाद नहीं मिलने के कारण गुस्साए किसानों ने जिला मुख्यालय स्थित टाउन हॉल के समीप मुख्य सड़क को जाम कर विरोध […]Read More
बिहार में कोरोना संक्रमण के कारण जिन लोगों की मौत हुई है। उनके परिजनों को 10 जनवरी तक हर हाल में अनुग्रह राशि भुगतान करने को कहा गया है। आपदा प्रबंधन ने इस संबंध सभी जिलाधिकारियों को पत्र भेज दिया है। इस पत्र में विभाग ने लंबित भुगतान की विस्तृत रिपोर्ट भी मांगी है। इसके […]Read More
बिहार के रेंज आईजी राकेश राठी ने आज सभी पुलिसकर्मियों मास्क पहनकर बाहर निकलने का निर्देश दिए है। अब सभी पुलिसकर्मी गश्ती व अन्य कार्य पर मास्क पहनकर निकलेंगे। उन्होंने कहा है कि पुलिसवालों को एहतियात बरतने की जरूरत है। पेट्रोलिंग गाड़ी में सैनेटाइजर रखें और समय-समय पर उसका इस्तेमाल करें। इसके अलावा गश्ती पार्टी […]Read More
साल 2022 में होने वाले 5 राज्यों के विधानसभा चुनावों को लेकर एक बड़ी खबर सामने आ रही हैं। इसमें उत्तर प्रदेश, उत्तराखंड, पंजाब, गोवा और मणिपुर में विधानसभा चुनावों की तारीख का ऐलान आज शनिवार को होने वाला है। चुनाव आयोग आज दोपहर 3: 30 बजे इस संबंध में प्रेस कॉन्फ्रेंस करेगा। सूत्रों के […]Read More
उत्तर प्रदेश में अब कर्मचारियों और पेंशनरों को कैशलेस इलाज की सुविधा मिलेगा। राज्य के 28 लाख कर्मचारियों और पेंशनरों को कैशलेस इलाज कराने का रास्ता साफ हो गया है। बुधवार को योगी सरकार ने यह सुविधा देने के लिए शुरू की गई। पंडित दीनदयाल उपाध्याय राज्य कर्मचारी कैशलेस चिकित्सा योजना लागू किए जाने का […]Read More
सूर्य नमस्कार :- सूर्य नमस्कार सुबह के समय खुले में पूर्व दिशा में, उगते सूरज की ओर करनी चाहिए। उगते सूर्य के प्रकाश से हमारे शरीर को ‘विटामिन डी’ मिलता है। जिससे हड्डियां मज़बूत होती हैं, त्वचा स्वस्थ रहती है और मानसिक तनाव से भी मुक्ति मिलती है। सूर्य नमस्कार के आसन, हल्के व्यायाम और […]Read More
कोरोना की तीसरी लहर से डरने की जरूरत नहीं है। बिहार में कोरोना की दूसरी लहर की तुलना में तीसरी लहर के लिए ज्यादा डॉक्टर और स्वास्थ्यकर्मी तैनात किए गए हैं। अस्पतालों में दिसंबर के पहले कोरोना संक्रमण की लहर को देखते हुए नयी नियुक्तियों को पूरा कर स्वास्थ्यकर्मियों के पदस्थापन का कार्य पूरा कर […]Read More