शकरकंद जिसे कई लोग स्वीट पोटेटो के नाम से भी जानते हैं। सर्दियों के मौसम में यह अमूमन हर सब्जी की दुकान में आपको मिल जायेगा। इसे फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, मैग्नीशियम, और कैल्शियम जैसे कई न्यूट्रिशियन से भरपूर समझा जाता है। शायद इलसिए भी कई लोग अपनी डाइट में भी इसे नियमित तौर […]Read More
लंबे समय तक चेहरे की खूबसूरती बनाए रखने का सपना मर्द हो या औरत हर कोई पूरा करना चाहता है। पर क्या आप जानते हैं ग्लोइंग त्वचा बनाए रखने के लिए डाइट में उन विटामिन्स का शामिल होना बेहद जरूरी है, जो आपकी त्वचा की खूबसूरती बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं। आइए जानते […]Read More