बहुत से लोग अपने बढे हुए वजन से परेशान रहते हैI ऐसे में वजन को कम करने के लिए जब भी किसी हेल्दी ड्रिंक की बात होती है, तो हमेशा देसी चीजों का नाम सबसे पहले आता है।इस समर सीजन की बात करें, तो इस गर्म मौसम में छाछ यानी बटर मिल्क को सबसे बेस्ट […]Read More
आज- कल लोग सबसे ज्यादा परेशान मोटापा से है। जबकि मोटापा बढ़ने का कारण उनका गलत खान-पान और गलत आदतें भी है। गलत आदतें जैसे की रात में बहुत देर से भोजन करना, भोजन करने के तुरंत बाद बिस्तर पर सो जाने के कारण आज लोग मोटापे से परेशान हो रहे हैं। आइए जानें रात […]Read More
कोरोना और लॉकडाउन के बीच घर में रहने पर एक चीज जिसने सबसे ज्यादा परेशान किया वह था वजन का बढ़ना. घर में बैठे-बैठे अक्सर कामकाजी लोगों के वजन बढ़ने की शिकायतें मिली, जिसका समाधान ढूंढते लोग नजर आये. एक बार फिर से हालात वैसे ही बनते नजर आ रहें है. इसलिये हम आपको आज […]Read More
चाय पीने के शौकीनों की कमी नहीं है। भारत में ज्यादातर घरों में सुबह की शुरुआत चाय से ही होती है। वहीं, चाय के दीवाने दिन में 3-4 कप तक चाय पी जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय पीने के कई फायदों के साथ सबसे बड़ा घाटा यह है कि चाय पीने […]Read More
गाजर खाने के अनेक फायदे है क्योंकि इसमें विटामिन ए, सी, के, बी 8, तांबा, लौह जैसे कई और भी खनिज व विटामिन पाए जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि गाजर का जूस पीने से न सिर्फ वजन कम होता है बल्कि इससे चेहरा ग्लोइंग भी बनता है। जिन लोगों के शरीर में […]Read More
आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका एक टुकड़ा ही आपके ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है| खास बात यह है कि इसका इस्तेमाल लगभग सभी लोग किसी न किसी तरह से करते हैं, लेकिन इसके बहुत से फायदे के बारे में नहीं जानते […]Read More
वजन घटाने के लिए लोग व्यायाम से लेकर स्वीमिंग तक बहुत मेहनत करते है लेकिन इसके साथ ही आपको अपनी डाइट का भी पूरा ख्याल रखना चाहिए। डाइट में ये 5 सुपरफूड्स को शामिल कर आप बहुत जल्द अपना वजन कम कर सकते हैं। इन सुपरफूड्स में आपको मिनरल्स, विटामिन और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट […]Read More
सर्दियों के मौसम में अक्सर ज्यादा और तला-भुना खाने की वजह से लोग वजन बढ़ने की शिकायत करने लगते हैं। अगर आपकी भी यही शिकायत है तो आप बड़ी आसानी से इस मौसम में अपने शरीर को डिटॉक्स करके सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर बढ़ते वजन से छुटकारा पा सकते हैं। इसमें तुलसी-अजवाइन […]Read More