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फिटनेस

घर बैठे बैठे मोटे हो रहें है, तो डाइट में करें बदलाव

कोरोना और लॉकडाउन के बीच घर में रहने पर एक चीज जिसने सबसे ज्यादा परेशान किया वह था वजन का बढ़ना. घर में बैठे-बैठे अक्सर कामकाजी लोगों के वजन बढ़ने की शिकायतें मिली, जिसका समाधान ढूंढते लोग नजर आये. एक बार फिर से हालात वैसे ही बनते नजर आ रहें है. इसलिये हम आपको आज […]Read More