नियमित योगासन करके हम सभी अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। किसी भी योगासन की शुरुआत ध्यान के साथ करना चाहिए। ऐसा करने से मन एकाग्र होता है और योगसन के अच्छे परिणाम देखने को मिलते हैं। अपनी आती जाती सांसों पर ध्यान केंद्रित करें। उसके बाद ओम के साथ किसी भी मंत्र का […]Read More
बॉलीवुड समेत पूरा देश इस वक़्त कोरोना महामारी की चपेट से जूझ रहा है. कई कलाकार इसकी चपेट में आ चुके हैं, कई ठीक भी हो चुके है. ऐसे में हर कोई किसी न किसी प्रकार से लोगों की मदद भी कर रहा है. सभी मान चुके है कि यह वक़्त परेशान या हताश होने […]Read More
आजकल लोगों में थायरॉइड की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है| थायरॉड की समस्या ज्यादातर महिलाओं में देखने को मिलती है| इसकी वजह से उनके शरीर में सूजन और मोटापे की दिक्कत बढ़ जाती है| क्या आप जानते थायरॉइड की खतरनाक बीमारी को फेशियल एक्सरसाइज के जरिए कंट्रोल किया जा सकता ह| थायरॉइड या दूसरी किसी […]Read More
सर्दियों में आमतौर पर साइनस की समस्या (Sinus Infection) बढ़ जाती है और ये बहुत परेशान करने वाली होती है| ज्यादातर लोगों को सर्दी, जुकाम और एलर्जी से साइनस हो जाता है| दवाओं के अलावा कुछ योगासन के जरिए भी इसे दूर किया जा सकता है. आइए जानते हैं इन आसान फेस योग के बारे […]Read More
एक हाथी पर बैठना और मथुरा के महावन में रामनरेती आश्रम में प्राणायाम करना, योग गुरु बाबा रामदेव को महंगा साबित हुआ है। आगरा के अधिवक्ता नरेंद्र शर्मा ने गुरुवार को बाबा रामदेव को नोटिस भेजकर वन्यजीव पशु अधिनियम का दुरुपयोग करने का आरोप लगाया है। जिसमें उन्होंने सात दिन का जवाब मांगा है, अन्यथा […]Read More
योग गुरु बाबा रामदेव का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें वह हाथी की पीठ पर योगासन में ध्यान लगाते हुए नजर आ रहे हैं| इस बीच हाथी के हिलने पर रामदेव नीचे गिर जाते हैं| सोशल मीडिया पर इस वीडियो को लेकर लोगों के फनी रिएक्शंस सामने आ रहे हैं| […]Read More
हम सब खुद से न जाने कितनी बार नियमित व्यायाम करने का वादा करते हैं ,पर असफल हो जाते हैं | इस वादे को पूरा करने में सूर्य नमस्कार आपकी मदद कर सकता है | कैसे इस एक योगासन की मदद से पूरे शरीर का व्यायाम होता है आइये जानते हैं ….. सूर्य नमस्कार प्राचीन […]Read More